Pake Hall

Pake Hall

Pake Daigen Hall är zenlärare i Zen Peacemakers- och White Plum Asanga-traditionen. Han är grundare till Svalornas Sangha - Peacemakers Sweden och driver Ashtanga Yogashala Göteborg. Vid sidan om sin zenbuddhistiska tradition, så är Pake också lärare i Mindfulness Based Stress Reduction och Mindful Self-Compassion, samt lärare i ashtangayoga och yinyoga.

Sprog

Swedish

Kategorier

Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations

Nyd et eksempel på Andningsankare

En meditation på andetaget där vi tillåter allt som är i sinnet få finnas där i bakgrunden som vågorna på ett hav, samtidigt som vi ankrar i stillhet genom att släppa ner uppmärksamhetens ankare i centrum av kroppen och i andetaget.

Andningsankare

Af Pake Hall | Andningsankare

Andre personer har også set

Vær mindful i dag, hver dag

Gør som mange af vores brugere, download Mindfulness Appen i dag og forbedr dit velbefindende med Mindfulness og meditation. Nyd over 400 meditationer fra nogle af verdens mest anerkendte lærere.