Da jeg underviste i Mindfulness-kurser, bemærkede jeg, hvor svært det var for deltagerne at huske at lave de daglige meditationer, der var en del af programmet. Jeg gav alle mulige forslag som f.eks. at gøre det når man vågner, før man spiser eller går i seng - men det lykkedes ikke så godt.
Så kom jeg til at tænke på en figur i den svenske tegneserie Bamse, verdens stærkeste bjørn. Hans bedste ven er Skalman, en ekstremt klog skildpadde, der bærer næsten alt, hvad man kan tænke sig, i sit skjold, herunder et mad- og soveur. Dette ur fortæller ham præcis, hvornår han skal spise og hvornår han skal sove, og Skalman bryder aldrig sine rutiner, selv om det er midt i et eventyr.
Så ideen opstod om at skabe et lignende ur til Mindfulness. Ud over at tilbyde et omfattende antal meditationer med verdenskendte lærere indeholder appen også en påmindelsesfunktion, som kan aktiveres på bestemte tidspunkter og steder. Med støtte fra appen er det nemt at praktisere midt i en travl hverdag og nemt at skræddersy til at opfylde din egen daglige planlægning.
Martin Wikfalk
Founder & CEO