Pierluigi Garbo

Pierluigi Garbo

Pierluigi Garbo è un coach professionista e un insegnante qualificato di Mindfulness. Avvocato di formazione, ha vissuto a lungo a Londra, nel Regno Unito, dove, oltre alla professione legale, ha insegnato per alcuni anni il programma MBSR. Pratica la meditazione Vipassana, e si impegna nell’integrazione tra la mindfulness e le tecniche di coaching. Si interessa in particolare di ascolto e comunicazione consapevole.

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Italian

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Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations

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Questo è un corso per te, che fatichi a trovare il tempo per imparare qualcosa di nuovo. Attraverso vari esercizi di mindfulness, riflessioni e spiegazioni, introdotti sistematicamente nell’arco di 7 settimane, imparerai a: • Trovare soluzioni creative, creando spazio nella tua vita • Sviluppare flessibilità mentale ed emotiva • Rispondere alle situazioni difficili e scomode con saggezza, invece di rifugiarti in vecchi schemi di comportamento • Iniziare un cambiamento consapevole • Prestare attenzione a schemi di comportamento improduttivi, sia dentro di te che sul luogo di lavoro, e agire in modo più efficace Al termine di ogni sessione, riceverai delle raccomandazioni sugli esercizi da svolgere durante la settimana seguente.

Mindfulness sul Luogo di Lavoro

Af Pierluigi Garbo | Mindfulness sul Luogo di Lavoro

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