Lucia Gamboa
Sprog
Spanish
Kategorier
Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations
Nyd et eksempel på Tiempo Para Pensar
Durante momentos de preocupación y ansiedad, una de las mejores maneras de afrontar estas situaciones es dejarlo ser, permitiéndonos trabajar en ello después cuando la mente se calme. El objetivo de este ejercicio es trabajar en hacer más saludables esos pensamientos negativos que mantienen vivas la ansiedad y la preocupación. Esta técnica NO debe usarse mientras se está ansioso, sino, después durante un tiempo dedicado a la reflexión cuando la mente está más tranquila
Tiempo Para Pensar
Af Lucia Gamboa | Tiempo Para Pensar
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