När jag undervisade mindfulnesskurser märkte jag hur svårt det var för deltagarna att komma ihåg att göra de dagliga meditationerna som ingick i programmet. Jag gav alla möjliga förslag, till exempel att göra det när man vaknar, innan man äter eller går och lägger sig - men jag lyckades inte så bra.
Då kom jag att tänka på en karaktär i den svenska tecknade serien Bamse, världens starkaste björn. Hans bästa vän är Skalman, en extremt klok sköldpadda som bär nästan allt man kan tänka sig i sitt skal, inklusive en mat- och sovklocka. Denna klocka talar om för honom exakt när han ska äta och när han ska sova och Skalman bryter aldrig sina rutiner, även om det är mitt i ett äventyr.
Så idén dök upp att skapa en liknande klocka för Mindfulness. Förutom att appen erbjuder ett stort antal meditationer med världsberömda lärare innehåller den också en påminnelsefunktion som kan aktiveras på specifika tider och platser. Med stöd av appen är meditation lätt att komma igång med mitt i ett hektiskt liv och lätt att anpassa till sitt eget dagliga schema.
Martin Wikfalk
Founder & CEO