Eleonora Ramsby Herrera

Eleonora Ramsby Herrera

Eleonora is a Senior Yoga Teacher and an accredited Yoga Teacher Training director. Additionally, she offers courses in teacher development and teacher mentoring for professional yoga teachers. In addition to her training in meditation and yoga, Eleonora holds a BA (Hons) first class degree in Contemporary Dance from London Contemporary Dance School and a Masters in Effective Learning and Teaching from the Institute of Education, University College of London.

Sprog

Spanish

Kategorier

Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations

Nyd et eksempel på Fundamentos de Mindfulness

Este curso sobre los fundamentos de Mindfulness es ideal para aquellos con poca o ninguna experiencia en la meditación de atención plena. En el curso se enseñan los conceptos básicos sobre la postura, la respiración, la atención y sobre cómo podemos relacionarnos con el mundo que nos rodea. El curso se compone de 7 sesiones y cada sesión comienza con una breve introducción seguida de una meditación guiada y termina con sugerencias sobre qué explorar hasta la siguiente sesión. Después de este curso, estarás preparado para continuar con tu práctica de mindfulness a través de las meditaciones guiadas y los cursos de la aplicación.

Fundamentos de Mindfulness

Af Eleonora Ramsby Herrera | Fundamentos de Mindfulness

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