Eleonora Ramsby Herrera
Sprog
Spanish
Kategorier
Foundational, Relationships, Body, Emotions, Stress Relief, Focus, Sleep & Travel Meditations
Nyd et eksempel på Fundamentos de Mindfulness
Este curso sobre los fundamentos de Mindfulness es ideal para aquellos con poca o ninguna experiencia en la meditación de atención plena. En el curso se enseñan los conceptos básicos sobre la postura, la respiración, la atención y sobre cómo podemos relacionarnos con el mundo que nos rodea. El curso se compone de 7 sesiones y cada sesión comienza con una breve introducción seguida de una meditación guiada y termina con sugerencias sobre qué explorar hasta la siguiente sesión. Después de este curso, estarás preparado para continuar con tu práctica de mindfulness a través de las meditaciones guiadas y los cursos de la aplicación.
Fundamentos de Mindfulness
Af Eleonora Ramsby Herrera | Fundamentos de Mindfulness
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