Als ich Achtsamkeitskurse gab, fiel mir auf, wie schwierig es für die Teilnehmer war, sich an die täglichen Meditationen zu erinnern, die zum Programm gehören. Ich habe alle möglichen Vorschläge gemacht, z. B. beim Aufwachen, vor dem Essen oder vor dem Schlafengehen - aber ich war nicht sehr erfolgreich.

Dann musste ich an eine Figur in der schwedischen Zeichentrickserie Bamse denken, den stärksten Bären der Welt. Sein bester Freund ist Shellman, eine äußerst weise Schildkröte, die in ihrem Panzer fast alles mit sich herumträgt, was man sich vorstellen kann, darunter auch eine Futter- und Schlafuhr. Diese Uhr sagt ihm genau, wann er essen und wann er schlafen muss, und Shellman bricht niemals seine Routine, selbst wenn er mitten in einem Abenteuer steckt.

So kam die Idee auf, eine ähnliche Uhr für Achtsamkeit zu entwickeln. Die App bietet nicht nur eine große Anzahl von Meditationen mit weltberühmten Lehrern, sondern auch eine Erinnerungsfunktion, die zu bestimmten Zeiten und an bestimmten Orten aktiviert werden kann. Mit der Unterstützung der App lässt sich die Praxis leicht inmitten eines geschäftigen Lebens durchführen und leicht an den eigenen Tagesplan anpassen.

Martin Wikfalk

Founder & CEO