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Die Achtsamkeit App

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Eine Gesunde Geisteshaltung Pflegen

Wir möchten Sie durch die Kraft der Meditation zu weniger Stress, besserem Schlaf und besserer Gesundheit führen. Willkommen bei Der Achtsamkeits App!
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Was ist meditation und die Praxis der mindful?

Was ist Mindfulness?

Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment die volle Aufmerksamkeit zu schenken, zu beobachten, was genau hier und jetzt ist, mit der Absicht, das, was man wahrnimmt, nicht zu bewerten. Achtsamkeit ist eine Eigenschaft, die wir durch regelmäßige Meditationspraxis entwickeln können.
Jon Kabat-Zinn

Was ist Mindfulness?

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Was ist Meditation?

Meditation ist eine geistige Übung, bei der man seine Aufmerksamkeit und sein Bewusstsein schult, um einen ruhigen und klaren Geisteszustand zu erreichen. Man kann sie als eine Art Fitnessstudio für das Gehirn betrachten.
Jack Kornfield

Wie Man Mit Dem Meditieren Beginnt

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Vorteile Der Meditation

Meditation kann zahlreiche Vorteile mit sich bringen, wie z. B.: Stressabbau, Verringerung von Ängsten, bessere Konzentration, besserer Schlaf und bessere Beziehungen, mehr Mitgefühl für sich selbst und andere.
Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment die volle Aufmerksamkeit zu schenken, zu beobachten, was genau hier und jetzt ist, mit der Absicht, das, was man wahrnimmt, nicht zu bewerten. Achtsamkeit ist eine Eigenschaft, die wir durch regelmäßige Meditationspraxis entwickeln können.
Jon Kabat-Zinn

Was ist Mindfulness?

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Meditation ist eine geistige Übung, bei der man seine Aufmerksamkeit und sein Bewusstsein schult, um einen ruhigen und klaren Geisteszustand zu erreichen. Man kann sie als eine Art Fitnessstudio für das Gehirn betrachten.
Jack Kornfield

Wie Man Mit Dem Meditieren Beginnt

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Meditation kann zahlreiche Vorteile mit sich bringen, wie z. B.: Stressabbau, Verringerung von Ängsten, bessere Konzentration, besserer Schlaf und bessere Beziehungen, mehr Mitgefühl für sich selbst und andere.

Die positiven Auswirkungen Der Achtsamkeits App auf der ganzen Welt

Leicht und Wohltuend!

Einfach zu bedienen und zu navigieren. Ich bin ein Anfänger und fühle mich ruhiger und weniger ängstlich nach 2 Wochen mit dieser App. Ruhige Anweisungen mit leicht zu hörenden Tönen und Stimmen. Ich fühle mich jeden Tag ein bisschen achtsamer.

-Oscar E.

Hilft Mir Zu Konzentrieren!

Es ist erstaunlich, wie einfach es ist, tatsächlich zu meditieren, und noch erstaunlicher ist es, die positiven Veränderungen zu sehen, die es bewirken kann. Danke, dass Sie mir beigebracht haben, wie man meditiert und wie ich mich fokussieren.

-Lydia S.

Für Rastlose Gemüter & Körper!

Ich möchte allen, die ich kenne und die Schwierigkeiten mit dem Schlafen oder einfach nur mit der Entspannung haben, sagen, dass Meditation und Achtsamkeit helfen, übermäßiges Grübeln und die Unruhe von Geist und Körper zu überwinden.

-Edgar G.

Entdecken Sie unser Angebot

Start

Beginnen Sie Ihre Reise mit einer einfachen 5-tägigen Einführung in die Achtsamkeit.

450+ Meditationen

Geführte Meditationen und Kurse von weltweit anerkannten Experten zu über 25 Themen.

Mein Profil

Sie können die App an Ihre eigenen Vorlieben und Bedürfnisse anpassen und personalisieren.

Zeitgesteuerte Meditationen

Sie bestimmen die Dauer und können zwischen stiller, geführter oder individueller Betreuung wählen.

Erinnerungen

Setzen Sie sich selbst Erinnerungshilfen, um Ihre Meditationsroutine aufzubauen oder beizubehalten.

& Viel Mehr

Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Wir sind hier, um Sie in jeder Hinsicht zu unterstützen!

Treffen Sie einige der renommiertesten Lehrer der Welt

Kristin Neff
Kristin Neff
Chris Johnson
Chris Johnson
Anna Wikfalk
Anna Wikfalk

Verbesserte Veränderungen im Leben durch die Nutzung Der Achtsamkeits App*.

Weniger Stress

Weniger Stress

Verbesserter Fokus

Verbesserter Fokus

Besserer Schlaf

Besserer Schlaf

*Antworten aus einer Umfrage unter 1000 Nutzern Der Achtsamkeits App.

Starten Sie Ihre kostenlose Testversion und setzen Sie Ihre Achtsamkeitsreise fort!

Voller Zugang zu unserer Premium-Bibliothek mit über 450 Meditationen und Kursen.