Gonzalo Brito
Gonzalo Brito es psicologo clinic y doctor en psicologia. Es co-autor del programa Mindfulness-Based Emotional Balance (MBEB) y es director de la formacion de instructors en espanol del programa Compassion Cultivation Training (CCT).
Language
Spanish
Categories
Relationships, Emotions, Body & Focus
Enjoy a preview of “Atención Plena a la Respiración y los Pensamientos”
Esta práctica ayuda a pacificar el cuerpo y asentar la mente en el momento presente a través de la atención a la respiración, observando el flujo de pensamientos sin identificarnos con ellos.